ladnie ladnie

No to ładnie chłopaki daliście, o po 4 się budzić na darmo eee jak to za darmo ?? trenowali przed real show Gratki dla zgarniajacego HMBoloNa

Co wy możecie proponować wszytko rozstrzygnie się rano jak będzie Nut.. SZEFU ,po drugie panowie , OLIMP funduje wam,nam,mi nagrody za DARMO a wy jak ktoś wcześniej napisał JAK BY WAM SIĘ NALEŻAŁO, nie róbcie z siebie pazerniaków bo tylko to nie ładnie, nie przystoi wygrał ten co miał SZCZECIE ze się wbił na forum i ten co wstrzelił się w [...]

jak tam wam idzie na nowych pytaniach? w pilce noznej ladnie poszaleli z pytaniami:)

No to bardzo ładnie ze strony Organizatorów. Zazwyczaj jest tak, że trzeba odjąć podatek, a tu zupełnie inaczej. Kolejny plus!

Kowanator Sam się wczoraj zdziwiłem jak robiłem ostatnią serie bardzo ładnie poszło. Mogę Ci powiedzieć że maksa teraz obecnie nie sprawdzałem, ale kiedyś wziąłem 90kg na zimę bodajże, ale już dobrze nie pamiętam.:-)) Zmieniony przez - kaktus96 w dniu 2012-08-22 08:29:43

Siemanko ziomuś ;] u mnie klatka też dziś ladnie ruszyla ;p;], a u cb widać że progres nei ma końca xD ,dajesz do pieca ;]

ładnie zeszło z brzucha, graty ;-D

Siema kolejny dzień za mną treningowy:-) Nogi Przysiady ze sztangą na barkach 10pow.-40kg/8pow.-60kg/8pow.-75kg/8pow.-83kg Wyprosty nóg w siadzie na maszynie 12pow.-40kg/8pow.-60kg/8pow.-60kg/ Wykroki z hantlami (Waga jednego hantla) 8pow.-14kg/8pow.-16,5kg/8pow.-16,5kg Żuraw 10pow./10pow. Łydki Wspięcia na palcach z hantlami (Waga jednego [...]

@łori patrz jak dzisiaj sobie ładnie poradziłem, jedyne syfne węgle z Kaszki200g \-) DZIEŃ NIETRENINGOWY Opierdzieling, na chwilę obecną został mi do wrzucenia omlet, postaram się jeszcze dorzucić worek ryżu na mleku na wieczór, małe ładowanko%-) /SFD/Images/2016/2/10/ccd68c599c8c45cc8ffe8182d0c4054e.jpg

bardzo ładnie siłka wygląda. sog. co do wyciagow to jakie kołki uzyłes , bo dawno temu jak miałem siłke w domu to plastikowe kołki po jakims czasie sie rozruszały i wszystko yeb ło z sufitu XD btw taki są najlepsze http://www.jobiprofi.cz/data/catalogue/product/UPP602296.jpg pozdro

ładnie to wygląda Zmieniony przez - seia w dniu 2010-12-01 17:01:30

warzywka na dwa dni gotowe miecho mielone z lopatki sie ladnie maceruje wieczorem smazymy :-) /SFD/2018/9/19/d7580662b0f548c9a9e154d659ddbba4.jpg

no to pewnie zanim zaplanujesz post to ladnie musisz wysycic organizm tluszczami :-) szacunek za taki post

no to pewnie zanim zaplanujesz post to ladnie musisz wysycic organizm tluszczami :-) szacunek za taki post Z reguły robię 2-3 tygodni ostrego keto, bez żadnych odstępstw, żadnych owoców itp. Wtedy jest najłatwiej.

ładnie się bawisz :-) ja na grilla mam ostatnio faworyta jednego - kiełbaski z mięsa mielonego przyprawiane pod siebie :-)

ładnie się bawisz :-) ja na grilla mam ostatnio faworyta jednego - kiełbaski z mięsa mielonego przyprawiane pod siebie :-) ale to sam robisz te kielbaski czy gdzies juz gotowe kupujesz ? aj tam zaraz sie bawisz mowia ze dieta ma byc urozmaicona no to kurde jest hahah co dzien co innego to mozna chyba nazwac urozmaiceniem :-)

No bardzo ładnie to idzie a jak tam wymiary się zmieniły?

W tym 2, prop i wino powinno ładnie porobić. Miło się czyta, wiedząc że są jeszcze ludzie, którzy robią cykle z głową - niskie dawki + nie byle jaki staż. Powodzenia :-)

deca odpada musze się zaj**iście czuć na bombie a z ch**owym libido nie czuję się dobrze na kolejna bombę coś w tym stylu tylko do dopieszczenia no i nie wiem jaką dawkę dać enana/cypio bo nei biłem długiego i co ile inj 1-8/9 enan/cypio 9/10-16 prop 10-16 oxa no i jak bym sie do boldka przekonał to moze 1-16 bold ale jak wczesneij pisałem [...]

Jest ładnie. Jeśli chodzi o dietę to napisz jadłospis z jednego dnia i fachowcy z forum pomogą. Najlepiej pobierz dziennik posiłków vitalmaxa i pobaw się. Na pewno musi być regularne jedzenie 6 posiłków dziennie. Powodzenia.